自己認識改善法(Self Awareness Improvement Method)

自己認識改善法(Self Awareness Improvement Method)

力動的な話し合い、遊び、芸術表現、思考や認知など
あらゆる表現から自らを苦しめている認識に気づいて貰います。
どんな不幸の中にも幸福はある。
どんな幸福の中にも不幸はある。
心理療法はそれに気づいて貰うこと。
そのバランスに気づけば
不幸や幸福だけに囚われることはない。
人と比べる必要はない。
どんな不幸の中でも幸福を見出し
どんな幸福の中でも他人の痛みがわかる人間になる。
どちらかだけに占領されることはなくなる。
そのバランスに気づいて貰う
それが心理療法かなと思います。
それは宗教や哲学的なものでもあると考えます。